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很多号2024-11-27 04:25:30【知识】6人已围观

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具体晚餐应该吃多少大卡没有固定的减肥数值，每天的时晚少热运动量也是不一样的。餐摄data-v-3d9236d1>

减肥时，入多减肥最重要的减肥原则就是每天消耗的热量要大于摄入的热量，晚餐一般最好摄入量越在400-600千卡的时晚少热热量，因为每个人的餐摄身高体重是不一样的，而三餐总热量大约是入多大约1500大卡。

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